나도 내 마음을 모를 때, 불교심리학 - 생각과 감정에 더 이상 속지 않는 보만 스님의 마음 사용법

나도 내 마음을 모를 때, 불교심리학 - 생각과 감정에 더 이상 속지 않는 보만 스님의 마음 사용법 내용 요약 🧘‍♂️

보만 스님의 저서 ‘나도 내 마음을 모를 때, 불교심리학’은 현대인이 일상에서 마주하는 수많은 고뇌와 감정의 소용돌이를 불교적 관점으로 명쾌하게 풀어낸 마음 사용 설명서입니다. 저자는 우리가 겪는 괴로움의 근본 원인이 외부 상황이 아니라, 자신의 마음이 만들어낸 생각과 감정에 과도하게 몰입하고 그것을 ‘나’와 동일시하는 착각에서 비롯된다고 강조합니다. 책은 총 5장에 걸쳐 마음의 작동 원리를 파헤치고,