내 인생 구하기 :삶을 마냥 흘려보내고 있는 무기력한 방관주의자를 위한 개입의 기술

내 인생 구하기: 삶을 마냥 흘려보내고 있는 무기력한 방관주의자를 위한 개입의 기술 내용 요약

내 인생 구하기는 스코틀랜드 출신의 자기계발 전문가 개리 비숍이 쓴 책으로, 무기력과 방관적 태도로 삶을 낭비하는 이들에게 단호하고 직설적인 동기부여를 제공한다. 📘 원제 Stop Doing That Sht*는 저자의 직설적 스타일을 잘 보여주며, 그는 독자들에게 자기파괴적 습관을 멈추고 주도적인 삶을 살도록 촉구한다. 이 책은 부정적 사고의 악순환을 끊고, 스스로 만든 한계에서 벗어나는 실질적인 전략을 제시하며, 심리학