감정 컨트롤이 안돼요

나의 감정을 능숙하게 컨트롤하고 싶을 때 감정을 이해하고 다루는 방법에 대해 알려주는 책

내 안의 감정에 휘둘려 힘들고 답답할 때 더이상 감정에 휘둘리지 않게 만드는 감정 정리법

행복하고 긍정적인 삶은 어떻게 만들 수 있을까? 다양한 감정들을 이해하고 효율적으로 조절하는 방법

타인의 감정에 휘둘려 나다움을 잃어버린 이들에게 무너지지 않는 자존감을 만드는 감정 정리 사용법

무례한 사람들을 만나 감정 컨트롤이 되지 않을 때 우아하고 세련되게 불편함을 표현하는 방법